目前日期文章:201307 (3)

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別老對孩子說“我生氣了” 生活中,我們常常聽到家長們對孩子說:“別鬧了,媽媽生氣了!”、“你不好好吃飯,奶奶生氣了!”等等,認為孩子意識到家長生氣了就會乖乖聽話。但是事實上,家長總是對孩子說“我生氣了”,可是很容易影響孩子的心理健康喲,有心理研究顯示,對6歲前孩子經常性生氣,會讓他形成消極的負面人格,產生自卑、內向、憂鬱的心理,而且害怕與人相處,甚至有自殺的傾向。   爸爸媽媽們可要注意了,盡量不要對孩子生氣,酒店經紀即使真的生氣了,也要先控制好情緒,如果忍不住爆發出來了,事後也要馬上撫慰孩子,告訴他:“寶寶剛才不乖,媽媽好傷心呀,忍不住生氣了,但是媽媽還是很愛寶寶的,寶寶只要改正了壞毛病,還是人見人愛的乖孩子!”避免給孩子造成心理陰影。 諮詢師提示:分析是什麼事情讓你生氣,學會冷靜處理   對待孩子的言行,爸爸媽媽們要學會具體問題具體分析,而不是用生氣來管教孩子。如果孩子出現反常的舉動,比如突然不聽媽媽話了,大哭大鬧,家長們酒店工作首先要保持冷靜,如果覺得很生氣也要先壓住火氣,仔細想想孩子哭鬧是不是有他的原因,用輕柔的語氣詢問他:是不是病了累了,還是在幼兒園受欺負了,了解情況之後,慢慢地撫慰孩子,在平復孩子心情的同時,爸爸媽媽的火氣也慢慢消退了。   如果孩子出現不良行為,比如亂扔東西,或者說粗話等等,也可以嘗試著先耐心地引導他,告訴他“要將東西放回原位,而且小孩子要講文明,不能隨便說粗話,這些都是壞孩子的行為,大家都不喜歡壞孩子!”看到孩酒店打工子認真地改正了,爸爸媽媽要及時地誇獎他,讓他感覺到自己聽話就能受到表揚,也會高興起來,看到孩子又是乖乖的了,爸爸媽媽怎麼還會生氣呢? 諮詢師提示:分析是孩子的行為錯了,還是大人的理念錯了   小孩子都有自己玩樂的世界,有他喜歡的遊戲方法,這些都是大人不懂或不了解的,所以爸爸媽媽認為孩子不應該做的事情,他自己可能覺得沒什麼不對的,就是可以這麼做。這樣一來,如果爸爸媽媽生氣了,他就會更加疑惑,甚至懷疑自己,產生自卑了酒店兼職。   比如說,孩子正在用蒼蠅拍打蒼蠅,他是把它當作玩具玩了,可是爸爸媽媽卻不懂他的想法,覺得他是在玩臟東西,馬上命令他:“快把這個髒髒的拍子放下去洗手,你要是不放媽媽就生氣了!”這時候孩子會覺得媽媽連玩具都不讓他玩了,好傷心啊!其實媽媽不妨嘗試一下,跟著孩子一起玩,拿著拍子跟他一起拍,一邊問他:“寶寶告訴媽媽,你在幹什麼呢?”   孩子在給媽媽講解的時候也會產生成就感,能夠培養他的小自信,而且聽到孩子乖巧的解釋酒店經紀,媽媽的心情也會變好呀!玩過之後再帶孩子去洗手,並告訴他:“蒼蠅拍是拍蒼蠅的,上面有好多好多細菌呢,寶寶以後如果一定要玩的話,玩過後一定要把小手洗得乾乾淨淨的,知道嗎?”這樣既能滿足孩子遊戲的願望,又能讓他長見識,一舉兩得。 諮詢師提示:分清楚大錯小錯,不要輕易用生氣製服孩子   許多家長總會時刻盯緊孩子,只要孩子犯了一點小錯,或者有什麼不好的舉動就馬上製止,想從根源幫助孩子改掉壞習慣,但是這樣做反而更不容易讓孩酒店工作子的不良行為消失。而且如果爸爸媽媽一直管制著孩子,他一犯錯就用生氣來製服他,反而會形成副作用:使性情較弱的孩子會變得內向自閉鬱悶,而開朗外向的孩子尤其男孩會變本加厲故意使壞搗蛋。   其實,如果孩子犯了無傷大雅的小錯,爸爸媽媽大可以裝作不知道,讓孩子嚐到事情的後果,以後自然而然就不會再犯錯了。比如吃飯的時候,孩子想伸手抓飯吃的時候,媽媽沉住氣,不要立刻製止他,讓孩子看到抓飯的後果就是把飯都弄到地上了,而且自己吃不酒店打工飽,那麼他以後就會乖乖地用勺子吃飯啦。   等孩子長到五六歲後,開始慢慢懂事了,爸爸媽媽就可以用講道理的方式來引導他,在平時聊天的時候可以有意識地告訴他什麼事情應該做什麼事情不能做,或者把孩子近期犯的小錯誤拿出來分析,幫他改正壞習慣,讓孩子形成正確的是非觀,爸爸媽媽心平氣和地教導才能讓孩子能耐心聽完,認認真真地改正錯誤。 諮詢師提示:用生氣來硬碰硬,則會形成反作用   面對爸爸媽媽生氣,比較調皮的孩子也會使出絕招,酒店兼職學著大人一樣用生悶氣的辦法來要挾爸爸媽媽。這個時候家長們再無奈地妥協,就容易讓孩子形成要挾大人的壞習慣,以為生悶氣爸爸媽媽就拿他沒辦法了,反之,如果家長們繼續生氣,跟孩子硬碰硬,也只會讓矛盾更加激烈,這可怎麼辦呢?   其實,最簡單有效的辦法,就是保持好心態,先不要生氣,不給孩子要挾大人的機會,同時,爸爸媽媽也要盡量關注孩子的正面行為並加以讚賞鼓勵,讓孩子覺得自己受到信任,給他樹立美德的機會。比如孩子如果不肯洗澡澎湖民宿,大人不妨通融一次,告訴他今天不洗就算了,但明天要洗,這等於期待孩子能做到說話算數,是對孩子信任的具體表現,孩子都很重視爸媽對自己的信任,一般會樂意第二天洗澡的。   爸爸媽媽要生氣時,要先讓自己冷靜下來,通過對這些問題的分析之後,再採取相應的行動,看看孩子是需要關心撫慰,孩子需要大人的引導,對症下藥,既能夠解決孩子不聽話的問題,也可以避免大人們生氣給孩子帶來心理影響,讓孩子有一個健康的成長經歷。 文章來源:搜狐博燒烤客/太原品言

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2005-03-11 小米(可卡Cocker)迎新會2007-04-13 小米這幾天生理期,為ㄌ證明小米也是有童年ㄉ,順便利用這兩天找到ㄉ影片跟大家分享一下結婚西裝.......聽小米哥講古ㄅ...........2005-03-08這天(還是9日忘ㄌ) ,我跟當時ㄉ"女朋友"外出吃完晚飯返家途中在某寵物店發現店裡有兩隻結婚可卡(原先我目小....還誤認是長毛臘腸),當時我跟少奶奶正處於AMY成為天使ㄉ低潮期,雖然期間曾三次照訪位於喜樹ㄉ流浪動物之家,但都無西裝"緣"而返,所以當下眼尖ㄉ少奶奶發現小米跟她妹妹,我們兩人便馬上貼在騎樓ㄉ玻璃窗前興奮ㄉ說:"是可卡......是可卡.....好可愛襯衫...好可愛喔".......進入店內.....原先我跟少奶奶中意小米她妹妹...可是店員就對還沒名字ㄉ小米說:妳要爭取.....妳要爭取ㄚ.....這時.....訂做禮服我便想說叫個俗擱五力ㄉ名字......."武雄".....(想說名字越菜市仔越好命)......當時被稱為武雄ㄉ小米.......似乎超認同武雄這名字,~超~激濾桶~動~ㄉ~....立刻"飛撲"到我ㄉ身上....(小米應該在想...這兩個阿呆...吃定你們ㄌ).....經過一番討論....少奶奶跟她阿季便先跟小米"娘家"簽節能燈具字畫押.....準備幫小米贖身.........三天後....直到2005-03-11下班後......便跟少奶奶火速趕到小米娘家....準備開始小米ㄉ迎新會返家前先酒店經紀去買些小米ㄉ日常用品,小朋友就是小朋友....不是吃....就是玩......不是玩.....就是睡...這幾張照片都是剛到ㄉ那兩天拍ㄉ....睡飽ㄉ小米酒店工作對跟她一同到家ㄉ紙箱超感興趣下面這段影片是小米到家睡飽後ㄉ第一餐.....影片我盡量精簡ㄌ....耐心看一下ㄅ.....日後整理完再陸續分享小酒店打工米ㄉ生活點滴

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睡眠衛生守則● 睡眠的時間以能夠使次日覺得頭腦清晰,身體舒適為原則,但也不能睡太多,賴床會使睡眠變淺及睡眠中斷,定時就寢及起床,即使在假期或週末也勿改變太大。● 早上按時起床可以加強您身體的生理時鐘週個人信貸期的穩定,使您能按時入睡,規律的作息時間,對睡眠有很大的幫助;規律的睡眠型態較能持久地改善睡眠品質。● 找出自己最適量的睡眠時數,每晚都睡得一樣長,因前一天睡得較長,會造成第二天難以入睡,就長遠來看信用貸款,寧願睡得少也不要貪睡。● 保持床鋪及四周環境的舒適,臥室光線要恰到好處;噪音盡可能的去除;理想的寢室室溫應在25℃左右;床褥、毛毯要舒適;寬鬆舒服的就寢衣物;枕頭不宜太高…等。● 當情緒不好而無法入睡房屋二胎時,千萬不要躺在床上勉強入睡!建議您起床做些別的事但不要打電腦或看電視,到心情平穩,睏了、有睡意的時候再上床,睡覺前最好心無雜念。● 不要在床上做其他的活動,如看書報、看電視等;臥室及床只能用於睡眠房屋貸款!● 睡前時段建立一套常規儀式,諸如盥洗、卸妝保養、柔軟操、選擇性的聽音樂或閱讀等(最好別在床上,除非是失眠以前就有的習慣)每天行之來「醞釀」培養睡意。● 在熄燈準備入睡後,當感覺好一陣子(約二十分鐘代償)有睡不著的感覺出現時,必須離開臥室,可以從事一些寧靜而不費神的活動,等焦慮感淡去或睏倦感上昇時再回臥室躺床,同樣的步驟可重複施行。※影響睡眠的因素:● 每天有定量的運動可以幫助睡眠;但是晚上做太劇信用卡代償烈或刺激性的運動,則可能因筋骨酸痛而影響睡眠。● 長期抽菸影響睡眠,尤其是半夜醒抽菸,會使您難以再度入睡。● 喝酒雖然可以放鬆而較易入睡,但會使睡眠中斷且長期使用會上癮,故上床前勿飲用含酒精類的飲料。小額信貸● 茶及咖啡因會影響睡眠,因此避免在睡前4-6小時飲用。● 避免進食太晚或太豐盛的晚餐,晚上也不要喝大量液體;飢餓可能影響睡眠,適量的宵夜或加糖的牛奶可能幫助入睡,因此您最好避免空肚子上床。● 入睡前一小個人信貸時,建議您洗個熱水澡,如果輕音樂能使您放鬆的話,不妨用它來幫助您入睡,悲傷及快節奏的音樂最好不要聽,因為它們會影響您的情緒。● 在醫師的醫囑下,適時適量服用安眠藥,可以幫助睡眠;不適當的服藥,反而造信用貸款成失眠,不宜自行增加劑量。資料來源:台北醫學大學附設醫院 - 睡眠中心 北醫睡眠中心醫師群

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